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martes, 19 de junio de 2012

Ejercitar la memoria con miklaistoideo, a tener en cuenta:



¿Cuántas veces al día nos quejamos de mala memoria, pero sinceramente: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? (sirve algo tan sencillo como inventar palabras como miklaistoideo e intentar recordarlas). Así, no es de extrañar que esté algo oxidada, si la entrenamos volverá a ser lo que era.

- La memoria se marchita si no se cultiva. La mejor forma de mantenerla despierta es utilizarla cada día. Es preferible hacer ejercicios de memoria diariamenteaunque no dediquemos más de diez minutos. A modo de ejemplo aquí tenéis 20 ejercicios sencillos para mejorar la memoria.



- Hay que fijarse objetivos concretos, fáciles al principio e irlos complicando. Pongamos como ejemplo nuestra lista de palabras imposibles: miklaistoideo para el primer día; miklaistoideo, esparrifláutico para el segundo; el tercero miklaistoideo, esparrifláutico, andromecalipumeo,...


- Hay diferentes técnicas de memorización, elegiremos la que nos resulte más útil. También podemos crear nuestras propias técnicas, resultará más efectivo si nos resulta divertido
(palabras imposibles como miklaistoideo).

- Hay que aprender a relajarse para poder concentrarse: el estress afecta negativamente bloqueando la memoria. Una manera efectiva de conseguirlo es practicar técnicas de  Yoga.


- Jugar a juegos como el cubo de Rubik o la Torre de Hanoi, relacionarnos con los demás, dedicarnos a nuestras aficiones y relaciones personales son actividades que garantizan el buen funcionamiento de la memoria. Eso es miklaistoideo!